Aklınızdaki Soru İşaretlerine Cevap Bulduk!

Rahat bir hamilelik süreci geçirmek isteyen anne adayları, hamilelik döneminde sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için bu detaylara dikkat edin!

Aklınızdaki Soru İşaretlerine Cevap Bulduk!

Uyku Pozisyonu Nasıl Olmalı?

Anne adayı, İlk yedi ay rahat bir şekilde uyuyabilir ancak sonrası için sol tarafa doğru yatarak uyumalı. Aksi takdirde bebeğin basısına bağlı olarak nefes daralması yaşanabilir.

 

gorsel-2.jpg

 

Boya Yapılan Yerlerden Uzak Durun!

Özellikle ilk üç ay su bazlı olmayan boyalar rahatsızlık verebilir. Bu yüzden boya yapılan ortamdan iki üç gün uzak durmakta yarar var. Hamilelik döneminde kokulara hassasiyet oluşacağından dolayı, ilk üç ay ağır bir şekilde mide bulantısı yaşayan anne adayları dikkatli olmalı.

boya-lekesi-halidan-nasil-cikar-646x340.jpg

 

Kontrollü Kilo Alma...

Hamilelik döneminde, kontrollü kilo alınması gerekiyor. Günde yaklaşık olarak üç litre sıvı tüketmek hem size hem bebeğe faydalı olacaktır. Özellikle su tüketimine dikkat edilmeli. Doktorun önerdiği sporları yapmak dengeli beslenmeyi beraberinde getiriyor ve selülit oluşumuna engel oluyor.

 

gorsel-4.jpg

Bebeğin İlk Hareketleri…

İlk hamilelikte, bebeğin ilk hareketleri 18-20 haftada, ikinci ve sonrası için 16-18 haftada hissediliyor. 32. haftadan sonra bebeğin poposunun aşağıda olduğu gözlemleniyor. Bundan dolayı anne adayları hareketleri alt tarafta daha sık hisseder. 32. Haftadan sonra ise baş aşağı gelir ve hareketler yukarıda hissedir.

gorsel.jpeg

 

Sıcak Banyo, Tansiyonu Düşürebiliyor

Sıcak banyo almak anne adayında damarlarda genişlemeye yol açabildiği gibi tansiyon düşmesine sebebiyet verebilir. Bu nedenle sauna, kaplıca gibi ortamlardan kaçının!

 

gorsel-6-001.jpg

 

Evcil Hayvanlarda Enfeksiyon Riski

Evde yaşayan evcil hayvanlar aşıları tam olsa bile mikrop taşıyabiliyor. İlk üç ay bir hastalık meydana gelirse sorun yaşanmayabilir ama enfeksiyon tarzı bir oluşum tekrarlanma riskine karşı dikkat edilmeli.

 

evcil-hayvan.PNG

 

Yemekten Sonra Yatmak, Rahatsız Edici Olabilir

Yemek yedikten sonra uyumak midenize rahatsızlık verebilir. Ağır yemekler tüketmemek, uykuyu temiz ve rahat bir yerde geçirmek sizin için önemli. Son olarak günlük hayatta stresli bir işte çalışıyorsanız 32. haftadan sonra çalışmamak size ve bebeğe iyi gelecektir.

 

gorsel-1-001.jpg

Bu haber toplam 87 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.