Fitness Giyimi Nasıl Olmalı?

Spor salonunda gitmeyi istiyorsunuz veya evde egzersiz yapmayı mı planlıyorsunuz? Her durumda, meşgul olacağınız spora uyarlanmış uygun kıyafetler bulmanız gerekmektedir. Fitness kıyafetler seçiminde yanılmamak için tavsiyelerimize bir göz atın...

Fitness Giyimi Nasıl Olmalı?

Giysiniz rahatlığı başarınızın dayandığı ilk faktördür!!' Spor salonunda fitness yapmak için kıyafet seçerken dikkat etmeniz gereken ilk şey rahatlıktır. Kıyafet hareketi engellememeli, rahatsızlığa neden olmamalıdır. new-joiner-tile.jpg

Üst Giyim

Pamuk veya polyester gibi bir malzeme içeren giysileri tercih edin. Egzersiz yaparken, vücudunuz ısınır ve terlersiniz, o yüzden kıyafetlerinizin sıcaklığı tutmadığından emin olmanız gerekir. Daha fazla nefes alabilen kıyafetler olarak tişört veya sporcu sütyeni giymek iyi bir tercih olabilir.

5-005.jpg

Alt Giyim

Bel bölgesi elastik olan bir şort, yoga taytı ya da eşofman altı giyebilirsiniz. Örneğin spor şort, size maksimum esneklik sağlayabilir, ancak şort ile kendinizi çok rahat hissetmiyorsanız spor tayt giymeyi de deneyebilirsiniz. Spor taytı spor yaparken rahat edebilmek açısından adeta olmazsa olmaz egzersiz kıyafetleri arasında yer almaktadır.  Egzersiz kıyafetlerinin son zamanlarda hayli rağbet görmesiyle spor taytı modelleri de bir o kadar çeşitlenmiştir.

mavi-spor-takim-eb45.jpg

Spor ayakkabılara önem ver!

 Fitness yaparken kullanılacak spor ayakkabılar özel olarak seçilmeli ve sadece spor salonu içerisinde kullanılmalı ve ayakların kolayca hareket etmesini sağlayan ve rahat bir şekilde hareket ettirmelidir. Fazla ince tabanlı ayakkabı kullanmayın. Ağır yük kaldırırsanız topuk dikeni olasılığını artırır. Ayak tabanınızı destekleyen, nefes alan ayakkabıları tercih edin. Ayakkabının nefes alıp almadığını satın almadan önce deneyebilirsiniz. Ayakkabıyı giydiğinizde ayağınızı hızlıca bir şekilde öne arkaya sallayın. Parmak uçlarınızda havayı rahatça hissedebildiğiniz ayakkabılar daha sağlıklıdırlar.

men-s-light-running-shoes-for-men-training-fitness-outdoor-jogging-shock-retro-sports-shoes-og-jpg-q50.jpg
Spor Çantası

Yine hem kadınların hem de erkeklerin olmazsa olmaz spor aksesuarlarından biri olan spor çantaları, tüm egzersiz kıyafetleri, spor aksesuarları ve kişisel bakım ürünlerini alabilecek büyüklükte ve genişlikte tasarlanmaktadır. Bu sayede spor salonuna giderken ihtiyacınız olan tüm malzemelerinizi spor çantanıza doldurabilir ve spora eksiksiz başlayabilirsiniz.

blog11.jpg

Yanınızda Bir Havlu Taşıyın

Spor salonuna giderken çantanıza, terinizi silmek için yumuşak, temiz bir havlu koyun. Terinizi elbette bir makinenin üzerinde bırakmak istemezsiniz.

spor.jpg

 

Bu haber toplam 93 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.