İşte Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kayısının Faydaları!

Düşük kalorisi ile göze çarpan meyvelerden kayısı... Bizler farkında olmadan hayatımızı tazeliyor ve birçok hastalığın önüne geçiyor.

İşte Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Kayısının Faydaları!

Cildi Yeniliyor!

Yaz aylarında güneş havuz derken cildimiz yıpranıyor. Çevre faktörlerinin etkilerinden korunmak sağlıklı bir cilde kavuşmak için zengin beslenme önemli. Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden kayısı, işte tam da buna çare oluyor. İçeriğindeki vitaminler cilde esneklik sağlıyor.

 

duzenli.JPG

 

Zayıflamaya Yardımcı Oluyor!

Tok tutucu, bağırsak çalıştırıcı,düşük kalorisi ve tatlı krizlerine iyi çözüm olması özelliğiyle kayısı vazgeçilmez bir meyve. Günde 4 adet kayısı 1 kase yoğurt veya 1 su bardağı kefir ile bir ara öğün olabilecek değerde... 

 

 

kuru-kayisi-faydalari-001.jpg

 

Bağışıklığı Güçlendiriyor!

Yeterli ve dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli uyku güçlü bağışıklık sistemi için şart. Bunların yanı sıra mevsim meyvelerini dahil etmek de önemli. Kayısı antioksidan içeriği, vitamin ve mineral örüntüsü ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım ediyor. Özellikle A ve C vitamini sayesinde vücut direncini artırıyor. 

 

duzdenli.JPG

 

Kalbi Güçlendiriyor!

Potasyum, C vitamini ve posa kalbi korumak için önemli. Kayısı bu üç önemli bileşen sayesinde kalp krizi, inme gibi çeşitli kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor. Ayrıca kan damarlarının ve arterlerin üzerindeki baskıyı azaltarak kan basıncını düşürüyor, fazla kolesterolün birikmesini önleyerek kalbin yükünü hafifletiyor.

kayisi-cekirdegi-2.jpg

Bağırsakları Çalıştırıyor!

Kayısı içerdiği posa miktarı özelliğiyle bağırsakları hızlandırıcı etkiye sahip. Posa atıkların yumuşamasını ve bağırsaktan geçişinin hızlanmasını sağlıyor. Sindirimi kolaylaştırıyor, kabızı önlüyor.

 

38245-006.jpg

Gözleri Güçlendiriyor!

A, C, E olmak üzere 3 vitamini içerisinde barındıran kayısı, gece körlüğüne ve gelecek hasarlara karşı gözlerimizi koruyor.

 

599d2b7061361f0684521429.jpg

 

Bu haber toplam 106 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.