Yaz Aylarında İçinizi Serinletecek Birbirinden Güzel Smoothie Tarifleri!

Besin değeri yüksek, lezzeti ve serinliğiyle yaz aylarında bağımlısı olacağınız 5 smoothie tarifini sizler için derledik!

Yaz Aylarında İçinizi Serinletecek Birbirinden Güzel Smoothie Tarifleri!

Ananaslı ve Mangolu Tropik Smoothie

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden ananas ve içeceğinize lezzet katacak mangonun birleşiminden oluşan bu tarifle kendinizi bir tropikal adada hissedeceksiniz.

Malzemeler

Yarım ananas

1 adet mango

Hindistan Cevizi Parçacıkları

3 Top Dondurma (arzuya göre sade veya meyveli dondurma kullanılabilir.)

1 tatlı kaşığı bal

4-5 küp buz

 

smoothie-3.jpg

 

Avokadolu Smoothie

Bu tarifimiz daha sağlıklı yaşam sürmek isteyenler için geliyor. Kalorisi az, vitamin deposu avokadolu smoothie. 

Malzemeler

200 ml az yağlı süt

Olgun Avokadonun Yarısı

2 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Çeyrek yeşil elma

10 yaprak taze nane

1 silme yemek kaşığı bal

 

avokado-001.PNG

 

Karpuzlu Smoothie

Yazın ferahlatıcı meyvelerinden olan karpuz son zamanlarda smoothie'lerin vazgeçilmez meyvesi haline geldi. İşte sizler için karpuzlu smoothie tarifi!

Malzemeler

2 dilim karpuz

3 top vanilyalı dondurma

8-10 küp buz

 

karpuz-smoothie-001.PNG

 

Kahveli Smoothie

Sıradaki tarifimiz kahve severler için geliyor.Vücudunuz için hem yeterli kafein miktarını sağlayacak hem de güne zinde başlamanıza yardımcı olacak.

Malzemeler

Yarım su bardağı kahve (Türk kahvesi veya filtre kahve)

1 su bardağı süt

2 çorba kaşığı yulaf ezmesi

Yarım muz

 

sakizli-ve-turk-kahveli-panna-cotta.jpg

 

Ve Son Olarak Çikolatalı Smoothie

Son tarifimiz ise çikolata tutkunlarına... Çikolatanın insanı mutlu eden etkisi herkes tarafından biliniyor. Yazın sizi hem serinletecek, hem de mutlu edecek bir tarif.

Malzemeler

2 adet küçük muz

1 su bardağı süt

1 su bardağı buz

2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

2 yemek kaşığı damla çikolata

 

cikolata.PNG

 

Sizler için derlediğimiz smoothie tarifleri burada sona erdi. Umarız tarifleri beğenerek keyifle içersiniz, şimdiden afiyet olsun :)

 

 

Bu haber toplam 101 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.